Josip Kovačević je voditelj Fitness centra u Tomislavgradu i jedan je od utemeljitelja Body fitness kluba Adonis u Tomislavgradu. Povod ovom intervjuu je jedan aktualan, a zanimljiv projekt u Josipovoj realizaciji.
Gospodine Kovačeviću, recite nam o kakvom je projektu riječ?
U suradnji s par prijatelja iz fitness-a pokrećemo jedan projekt pod nazivom Josipfit fitness unlimited dnevnik. Projekt je zamišljen tako što ćemo kroz 100 dana na stranici www.josipfit.com pratiti moje pripreme za sljedeću sezonu. Ukratko, na ovoj stranici kao i na mojoj facebook stranici https://www.facebook.com/josip.fit bit će objavljen dnevnik o mom životu tijekom ovih 100 dana. Tako da ćete tu moći pročitati koje vježbe sam radio za određeni period, način ishrane, način pripreme nekih jela prilagođenih treningu, popis vježbi, znači sve ono što je vezano za pripreme u tom periodu.
{youtube}BhlGyh3vkg8{/youtube}
Osim tog sportskog dijela, hoće li Vaš Dnevnik sadržavati i neke druge detalje ili sadržaje?
Plan je da osim tih informacija koje su vezane za pripreme i vježbanje uključimo i neka osobna razmišljanja koja ću imati u ovom periodu. Kako je ovo dosta naporan sport, kako fizički tako i psihički, cilj nam je prikazati ga u Josipfit dnevniku što bolje i vjerodostojnije, pa će zbog toga biti i opisa psihofizičkog stanja tijekom ovog perioda.
Također smo planirali objaviti i video upute o vježbama koje ću raditi, tako da bi svi oni koji se bave vježbanjem ili to namjeravaju , mogu pogledati koji je pravi način da odradite neku vježbu, a da se pritom ne ozlijedite, kao i da dobijete maksimalan učinak tijekom vježbanja.
Koji su bili Vaši motivi i ciljevi kad ste se odlučili za ovako nešto, što je pomalo neobično za našu duvanjsku sredinu?
Motivi za ovaj projekt su mi vezani za popularizaciju fitnessa prvenstveno u našoj sredini, jer je nakon 1. Međunarodnog natjecanja u body buildingu i fitnessu „Tomislav open 2013.“ osjetno porasla posjeta našem fitness centru u GSD , naročito mlađe populacije. Smatrao sam da bi s ovim projektom mogli još više ljudi zainteresirati da krenu s vježbanjem, a ujedno i da im pokažem kako to izgleda, koji su ispravni načini prehrane i vježbanja kako bi se ostvarili zacrtani ciljevi u određenom periodu. Moj osobni cilj je da se što bolje pripremim za predstojeća natjecanja u 2014. godini, a eto da bi sve bilo mjerljivo cilj je postići što više čiste mišićne mase za 100 dana.
{gallery}josipfit_interview{/gallery}
Imate li neke sponzore koji će Vas podržati u projektu?
Iako mnogi ne znaju, fitness i body building su sportovi koji zahtijevaju pažljivu ishranu, te uzimanje suplemenata (dodataka prehrani) bez kojih je gotovo pa nemoguće izdržati sve ove naporne vježbe iz dana u dan. Za ovaj projekt smo osigurali podršku par tvrtki koje se bave prodajom suplementa u BiH, pa bih i na ovaj način zahvalio tvtkama Protein.si i Siledra d.o.o. na podršci. Uz savjete njihovih stručnjaka za ovo vrijeme ću koristiti njihove proizvode kako bi ostvario zacrtane ciljeve i što bolje se pripremio za narednu sezonu. Naravno da su svi ovi suplementi dozvoljeni i kontrolirani, tako da uz kontrolirano i stručno uzimanje dovode do željenih rezultata i nisu štetni za zdravlje. Tvrtka Prodexd.o.o. će mi pomoći u spremanju ishrane tijekom projekta, tako da ću sa startom projekta 1.11.2013. godine ići na tečaj kuhanja u Prodex d.o.o. .
Rekli ste da postoji povećano zanimanje za vježbanje i treniranje u Fitness centu u GSD, što točno jedan običan građanin Tomislavgrada može očekivati kad dođe u Vaš Fitness centar?
Ako se radi o ženskoj populaciji nudi se aerobni programi kao što su grupni aerobic, stepaerobic, hit trening, tai-bo, high-low ,pilates, kao i pojedinačni treninzi prema dogovoru s osobljem. Za mušku populaciju imamo klasične treninge u teretani ovisno o potrebama i željama pojedinca. Tako da sa svakim članom vršimo razgovore i predlažemo program po kojem će raditi ovisno o postavljenim ciljevima. Fitness centar u GSD je solidno opremljen s tegovima , a u zadnje vrijeme nastojimo osigurati što više sprava za aerobno vježbanje. Broj članova se povećava iz dana u dan, tako da ove godine očekujemo rekordan broj članova.
{youtube}5hjHtJdSm3E{/youtube}
Duvanjska javnost je upoznata s Vašim nastupima na natjecanjima u Bosni i Hercegovini i Sloveniji u ovoj godini, kakvi su planovi za sljedeću godinu?
Sljedeće godine kao i ove godine nastojati ću nastupati na državnom prvenstvu, na kojem želim ostvariti bolji rezultata od ovogodišnjeg na kojem sam bio drugi, čime bi postao kandidatom za reprezentaciju i odlazak na Europsko prvenstvo. Nastojat ću nastupiti na nekoliko međunarodnih natjecanja (Bihać, Tomislavgrad, Brčko, Ljubljana) kao predstavnik Body fitness kluba Adonis , te donijeti što više medalja s ovih natjecanja. Najveći uspjeh za sljedeću sezonu bi bio odlazak na Europsko prvenstvo, što predstavlja vrhunski izazov kako za mene tako i za sve ljude koji mi pomažu oko priprema i odlaska na spomenuta natjecanja. A možda jednog dana osvanem i na naslovnici MensHeltha, nikad se ne zna.
www.tomislavnews.com
